第四是懷抱希望，永遠相信明天會更好。雖然不是馬上好，但一定會慢慢好。

　人的生命不能規劃

　陽明大學衛生福利研究所所長王增勇的人生路線原本相當清楚，私立貴族高中、一流大學，再放洋美國，當時所有模範學生必走的道路。但他的大姐卻在他高三時發生嚴重車禍，造成脊髓損傷，必須永遠坐在輪椅上，「現在回頭看我的生命歷程，車禍是一個很重要的斷裂，在那時我才發現原來人的生命不是可以規劃的，」他說。

　那時，白天他在最高學府台大機械系上課，晚上卻需面對變調、愁雲慘霧的家庭，爸爸、媽媽整天忙進忙出，到處找醫生、尋求民俗療法，他負責為大姐作復健，迫使他開始追問自己「到底人活著要幹什麼？有什麼可以依靠、安身立命？」最後他在信仰，及到原住民部落服務中找到答案。

　因懷抱著「這個世界不缺好的工程師，但缺好的社會工作者」的希望和理想，王增勇從原本可以賺大錢的機械工程師，到美國轉投入社會工作領域，對他來說，「這是一個志業，而不僅是職業，而且是可以一輩子投入、可以幫助別人，可以改變社會的志向。」他從過去那個斷裂的人生，找到新生的勇氣和力量。

　在這些自救法則之外，面對愛情死亡或是他人造成的傷害和失落，最需要的其實是「寬恕」，「寬恕別人，自己才會得到最大的自由，」針對青少年推動寬恕教育的雙福基金會代主任蕭伊吟說。

　雙福基金會曾經針對國一到高一的學生作過調查，以滿分一百分來說，這群學生自評的平均分數是三十八．一分，幾乎不知道如何原諒別人，或是即使知道原諒、寬恕很重要，卻不知如何做。

　「愛情會結束，而且比我們想像的速度快，」吳庶深說，面對愈來愈多人因為無法接受對方提出分手而暴力相向，他認為，恨雖然是切斷愛情最有力的方法，但結果是很可怕的，會傷害到家人、朋友以及最愛的人，但若能學習寬恕，學習愛不是佔有、擁有或是交換、指揮，敢愛敢不恨，分手引發的不良後果都是可以預防的。

　畢竟，愛可以傷害人，但也可以祝福人，從愛情的生到死，人會找到自己的力量。